雙心's home

　　廣和是我參加的第一場月子餐試吃，9/26下午在雙連教會。
　　廣和的業務多、傳單多、場次多，只要有參加一般的媽媽教室，幾乎都能拿到場次時間表，不需費心取得。
　　廣和走傳統路線，認為不能『直接』洗澡洗頭，但是也不要完全不護理，尤其夏天坐月子，不洗頭會有臭味，老公想跑，小孩也想跑，只是小孩跑不掉，更糟的是小孩會認媽媽的味道，等媽媽坐完月子去沐浴淨身，小孩子忽然不認娘了。
　　廣和建議產婦月內不要喝水，水分子大，而且產後主要排水，如果一直喝水，容易變成大腹婆。
　　至於餐點方面，廣和以『市面最難吃』為傲（咳），因為它們的餐點固定，主打『功效』，意思是月子餐重點要『吃了有效』，第一週排毒、第二週休養，三四週進補，像第一週，會連吃七天的豬肝（不同口味的豬肝，但都是豬肝），而且不多加調味，少油少鹽。另，青菜水果大多性寒，所以前兩週沒有青菜，全程沒有水果。
　　試吃時會先給一杯養肝茶，然後一飯一湯一甜點，再來淺嘗一小杯月子水，我覺得就是米酒水啦。鹹食方面確實口味比較淡，不過對我來說還是有一些些些的油，甜食OK，吃起來不會太甜。
　　廣和另主打『米精露』，米精露是指三罐米酒濃縮成一罐再煮餐，就是精華中的精華，A餐才有使用。
　　目前廣和分成A餐、B餐、F餐。以下為30天價格。
　　A餐參考價格：56000。
　　B餐參考價格：42000。
　　F餐參考價格：36000。
　　三種餐的差異何在？
　　首先，A餐跟B餐，當然是使用的酒水不同，A餐米精露，B餐坐月子水，成本反映價格；而B餐跟F餐的差異呢？
　　因為太多人反映廣和的餐太死板太難吃，月子餐就是要媽媽吃得下，心情好，才補得到，所以F餐是將所有菜單『調整順序』出餐，A餐B餐會講求『先排毒、休養、再滋補』，一週一週慢慢來，可是F餐就混著一起來，而且A、B餐的餐點如果吃不夠可以追加份量，並且A、B餐都有贈品，F餐沒有。
　　所以簡易區別如下：
　　A餐參考價格：56000。使用米精露。有贈品、可追加份量。
　　B餐參考價格：42000。使用米酒水。有贈品、可追加份量。
　　F餐參考價格：36000。使用米酒水，出餐靈活。
　　
　　以下是個人心得：
　　想訂廣和的話，就要耐得住餐點單調，如果能接受，『功效』方面評價不錯，不外瘦得快、調養好、有精神，而且廣和的業務理論上必須『隨CALL隨到』，也就是私人服務週到，會教你綁腹帶、教你通乳腺，吃餐上有任何問題，都可以即時反映作調整，有業務說她遇過一位媽媽，半夜兩點打電話給她說乳腺不通，她也是立刻去幫她處理。是的，所以，要訂廣和餐點，好的業務也很重要。
　　我個人比較不喜歡的是她們推出很多產品，都是『補療』功效，其實不管平常還是坐月子，該吃的好好吃，我覺得就夠了，個人很懶惰，不喜歡額外再『補充』東西。
　　其實廣和我吃起來覺得還蠻順口的，而且我個人也耐得住單調，只是不喜歡那些哩哩扣扣的產品，如果能扣掉那些贈品，價格更優惠就好了。
　
　
　　對了，參加媽媽教室暨試吃會可以獲得『如何養胎與坐月子』一本，我大概節錄月子部份如下。
　　1.安靜休養30-40天。（自然產30天，剖腹產、流產40天）
　　2.產後前兩週臥床休息
　　3.勤綁腹帶防止『內臟下垂』並『收縮腹部』
　　4.嚴禁洗頭，但需用正確方法清潔頭皮（將藥用酒精隔水加熱，以脫脂棉花沾濕後清潔頭皮，再以梳子梳落髒物。）
　　5.產後兩週內不可洗澡，但需要正確方法擦澡（第三週起可沐浴，滿月後才可泡澡）
　　6.不可吹風，不論是熱風或冷風
　　7.室溫維持在攝氏25-28度（可開空調，不要吹到風）
　　8.不可碰冷水
　　9.不可抱小孩
　　10.側躺餵奶
　　11.鼓勵餵母奶
　　12.不可替小孩洗澡
　　13.不提重物、不爬樓梯
　　14.不可流淚
　　15.不可看電視及書報雜誌
　　16.眼部按摩（熱敷後按摩眼睛周圍，不可按壓眼珠）
　　
　　月子飲食
　　1.不要喝開水
　　2.溫和的熱補
　　3.階段性食補，嚴禁產後立刻大吃大喝
　　　一、第一週排廢血廢棄物（月子餐吃一週豬肝）
　　　二、第二週收縮子宮、骨盆腔（月子餐吃一週豬腰）
　　　三、三四週補充營養恢復體力（吃麻油雞）
　　素食者主食配料：
　　1.香菇：促進代謝、防癌
　　2.蓮子：整腸、排毒
　　3.紅棗：幫助肝臟解毒
　　4.枸杞：明目、清肝
　　5.山藥：補充蛋白質
　　
　　*待產時可喝蜂蜜水助產，由200ｃｃ蜂蜜加160ｃｃ熱開水調和。